Rooted Senses
Ellen Van Neste
Je lichaam probeert je niets lastig te maken.
Het probeert je iets te vertellen.
Misschien herken je dit:
je gaat maar door, ook als je moe bent.
Je negeert signalen, omdat “het nu even niet uitkomt”.
En ergens voel je dat dit niet meer klopt.
Ik werk met vrouwen die verlangen naar een natuurlijkere manier van leven en eten.
Vrouwen die willen leren luisteren naar hun lichaam,
in plaats van het te blijven corrigeren.
Mijn manier van werken is geïnspireerd door de traditionele Chinese geneeskunde,
yin en yang, de vijf elementen en de energie van de seizoenen.
Samen kijken we naar wat jouw lichaam laat zien.
Wat het nodig heeft in deze fase, dit seizoen, deze periode in je leven.
We brengen meer balans tussen actie en rust, tussen geven en ontvangen.
Zodat je:
-
signalen eerder herkent
-
emoties niet langer vastzet, maar laat bewegen
-
beter voor jezelf gaat zorgen
-
duidelijker voelt waar jouw grenzen liggen
Niet om een betere versie van jezelf te worden.
Maar om weer jezelf te zijn.
Als je voelt dat het tijd is om te leven in een ritme dat wél bij je past,
dan ben je hier welkom.
Healing through
Food & Feeling
FOOD
Echte transformatie begint vanbinnen en straalt naar buiten, en daarbij speelt gezonde voeding een cruciale rol.
Wat je eet beïnvloedt niet alleen je fysieke gezondheid, maar ook je emotionele balans.
We gaan terug de natuurlijke flow en de energie van de seizoenen volgen en transformeren dit in je lichaam via échte volwaardige voeding.
Op die manier voed je je lichaam exact wat het nodig heeft en heb je een houvast wanneer het even moeilijk gaat.
FEELING
Voel met je lichaam en minder met je hoofd.
Met lichaamswerk bevrijd jij je lichaam van vastzittende energie en emotionele blokkades in je spieren.
Door dit los te maken stroomt er terug energie in je lichaam, zak je meer in je lichaam en ben je meer gegrond.
Je leert sneller signalen opmerken en herkennen, je zintuigen worden gevoeliger. Hierdoor krijg je terug échte connectie met je lichaam, wie je bent en wat je wilt en niet meer wenst.
Gezond leven is een vaardigheid, net als fietsen.
Zodra je het onder de knie hebt, wordt het moeiteloos en vanzelfsprekend.Je pikt het meteen terug op wanneer je het allemaal even laat hangen.
Met een stevige houvast, niet al te veel regels, sta jij altijd aan het stuur van jouw lichaam.
Ellen Van Neste
Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Hoe je je voelt, wat je eet en hoe je denkt, spelen een cruciale rol in je welzijn.
Maar luister je écht naar de signalen van je lichaam?
Wat zegt je gevoel?
Leer opnieuw luisteren naar de signalen van je lichaam en ontdek wat je écht nodig hebt.
Voeden, voelen en gronden
Versterk je energie met gezonde voeding volgens de seizoenen en/of verbind dieper met jezelf via lichaamswerk.
Wat je eet en wat je denkt bepaalt je fysieke en emotionele gezondheid.
Bij mij kun je terecht voor een holistische benadering van gezondheid en zelfzorg, waarin voeding, lichaamswerk en bewustwording samenkomen.Hieronder lees je mijn methode.
Mijn reis begon in 2013, het jaar waarin ik plots mijn vader verloor. Het intense verdriet doordrong elke vezel van mijn lichaam, maar ik wist niet hoe ik het kon dragen. In plaats van mijn emoties te omarmen, vluchtte ik in werk. Een depressie lag op de loer, maar ik weigerde eraan toe te geven.
Deze overlevingsmodus had een prijs. Mijn relatie stond op instorten omdat ik niet langer in staat was liefde te tonen of me te verbinden. Mijn hart was op slot gegaan, versteend door het verdriet. Zelfs de band met mijn pasgeboren zoon voelde geblokkeerd. Ondertussen sprak mijn lichaam steeds luider: nekpijn, spanningen en allerlei lichamelijke klachten teisterden me.
Dat was het moment waarop mijn zoektocht begon. Een zoektocht naar een natuurlijke, holistische en spirituele manier om met mijn pijn en gesloten hart om te gaan. Ik liet me jarenlang begeleiden door een spirituele leraar die me inwijdde in sjamanistische tradities. Zweethutsessies, coachings en harmonisaties van mijn aurolagen hielpen me om laag voor laag te openen, om inzicht en heling toe te laten.
Maar dit was slechts de eerste fase van mijn transformatie—al besefte ik dat toen nog niet. Elk jaar bracht nieuwe inzichten en verdieping. Stap voor stap vond ik de weg terug naar mezelf. Ik ontdekte mijn talenten, mijn passies, en gaf ze steeds meer ruimte in mijn leven.
Vandaag sta ik hier als holistisch gezondheidscoach, plant-based chef en cateraar, en lichaamswerker—een reis die voor mij de ultieme vervulling is geworden.
Hoe kan ik jou helpen?
Of het nu gaat om persoonlijke coaching, lichaamswerk of gezond leren koken, ik begeleid je graag op jouw weg naar een energiek, bewuster en gezonder leven.
Voelen, voeden en gronden vormen hierbij de basis, maar het is de innerlijke transformatie die écht het verschil maakt.
Neem contact met me op en ontdek hoe ik je kan ondersteunen op jouw pad naar een gezonde, evenwichtige en vervullende levensstijl.
"The path to healthy body, and happy soul is based upon self-study, mindfulness, love and awareness.
Understanding our relationship to eating cultivates a lot of insights and help us start living our highest potential.”
Natasa Pantovic Nuit
Wat zij ervan vonden
Greet Nuelens - Enrootment, Coaching